2025年1月6日

【オンライントレーニング】1月スケジュール

拙著「おしりスクワット」 ヨッぺー先生...(笑) 

Aコース 「股関節スローストレッチ」
1/11.18.25(土) 10:00~10:40 【全3回】

Bコース 「5分間チャレンジ」
1/11.18.25(土) 11:00~11:40 【全3回】


水曜コース 「からだメンテ!」今月は第2・4週目です。ご注意ください!
1/8.22(水) 10:00~10:40 【2回】




富士山の見えるスタジオ

朝日カルチャーセンター新宿の運動教室からは、 天気のいい日には窓から富士山が見えます。 (左は都庁、右はセンチュリーハイアットホテル) でも、残念ながらこの教室で「股関節スローストレッチ」が 行えるのは、今日で最後😿 前にもお伝えしたように、4月からはフロア縮小により、 別フロ...