2021年6月8日

Withコロナの運動習慣!

監修させていただいた企業・官公庁向けのリーフレット
「デスクワークに最適な筋肉トレーニング」(株式会社社会保険出版社)
が出来上がりました。

在宅ワークの運動不足解消に、1分あれば出来る筋トレ特集です!
まずはどれかひとつ、お試しください。


リーフレット製作の際に、イラストよりも実演した方が分かりやすいとのご要望もあり、恥ずかしいのですが私が出まくっています。
上手に撮影していただいたお陰で実物より1.3割増し男前になっているかと思いますがいかがでしょうか(笑)

社会保険出版社の皆さん、撮影してくださったプロカメラマン・尾島翔太さん、ありがとうございました!

新連載がはじまりました! PHPからだスマイル 2025年1月号

新連載のお知らせ PHPからだスマイル 2025年1月号(12/10発売) 「股関節ストレッチ」でからだリセット! 14,15頁に掲載されています。 半年間(1~6月号まで)の連載です。 自宅で簡単にできる内容ですがで、 是非チャレンジしてみてくださいね!