2023年11月14日

今だけ無料!オンライントレーニング動画 水曜コース「からだメンテ!」

カラダは鍛える前に整える!

水曜コース「からだメンテ」10/16実施分


※無料閲覧は11月末までの予定です。

12月のオンライントレーニングスケジュール

いよいよ年内ラストのオンライントレーニング、 さぁ12月もしっかり動いて体調を整えましょう! ≪スケジュール≫ Aコース「股関節スローストレッチ」 12/9.16.23(土) 10:00~10:40 【全3回】 Bコース「5分間チャレンジ×6sets」 12/9.16.23(土)...