手拭いコレクション51 ー博多祇園山笹ー

ようこそ『陽平の小部屋』へ

手拭いコレクション51　"博多祇園山笹"

今年初めて博多に行きましたが、

駅を降りてすぐに見つけたのが

「朝日カルチャーセンター福岡」。

今は東京・横浜・関西のカルチャーセンターで

「股関節スローストレッチ」講座を行っていますが、

博多でも出来れば（指導してくれる人が出てきてくれる）

面白いなぁ…なんてことを考えたことを思い出します。

あとはご飯が美味しかったら！

（日帰りで博多出張予定の人が、

わざわざ前日夜に前乗りする気持ちも少し分かりました(^O^)）

2016年の手拭いコレクションはこれで最後、

お付き合いありがとうございました。

手拭いを使いはじめてから何年か経ちますが、

今もほぼ毎日持ち歩いています。

その日の気分でいろいろと。

このブログで『手拭いコレクション』を見てくださった方や、

仕事で手拭いを使っているので見た方から、

何かの機会に手拭いを頂戴することが多くなりました。

お心遣いありがとうございます◍＞◡＜◍

大切に使わせていただいております。

2016手拭いコレクションの締めくくりとして、

手拭いを愛する私から皆さんへ。

て……手軽に持てて

ぬ……濡れてもすぐ乾く

ぐ……"ぐいっ"と結べば荷物も運べて

い……色落ちしてたまに洋服はダメにしちゃうけど(笑)

手拭いコレクション50 —OSAKA—

ようこそ『陽平の小部屋』へ

昨夜はペルセウス座流星群が見えましたか？

残念ながら軽井沢は曇り空で見えなかった( ；∀；)

“夜空に煌くたくさんの星”は見えなかったけど、

“玄関に溢れるたくさんの靴”はここ数日ずっと見ています(;'∀')

さて、手拭いコレクションも遂に５０！

　“ＯＳＡＫＡ”

大阪城・お笑い・通天閣・たこ焼き・

かに道楽・ジンベイザメ（海遊館）などなど

私も２４・５歳までは兵庫県にいたので

子供のころから吉本新喜劇を観ていましたが、

あのオープニング曲が

『Somebody Stole My Gal』（サンバディ・ストール・マイ・ギャル）

レオ・ウッド（Leo Wood/1882-1929）

“なんだかちゃんとした曲!?”だったことを最近知りました。

手拭いコレクション49 —鯉—

ようこそ『陽平の小部屋』へ

手拭いコレクション４９　“鯉”

本当は“鯉”ではなくもっとイカシタ!?名前がついていたんだけど

忘れてしまったのでとりあえず。

（思い出したら修正予定）

昨日の“チェック”に続き、

こんなに細かい柄も手拭いでは珍しい。

（写真をアップで撮ればよかったのでけど😢）

浴衣を着ないでも浴衣気分が味わえる一枚です！？

今日までで野辺山での仕事は終わり、

ただいま（明日からの仕事に向け）軽井沢に移動中。

のんびり走る列車から見える月がきれいです。

手拭いコレクション48 ―チェック―

ようこそ『陽平の小部屋』へ

手拭いコレクション４８　“チェック”

“縞”はよくあるけれど、

“チェック”はあまり見たことがありません。

こういう濃い色合いのものはとても色落ちしやすいのです。

やってしまいました。

白いものと一緒に洗ってしまいました(;'∀')

手拭いコレクション47 —あんみん—

ようこそ『陽平の小部屋』へ

＼(^_^)／体操日本団体金メダル、やったね！！！

手ぬぐいコレクション４７　“あんみん”

この独特のタッチはもちろんナンシー関作品。

ナンシー関作品は昨年も一枚紹介しました　→“側転”

ヘビーローテーション、間違いなしの予感。

この出張期間は空いた時間を使って、

新たなトレーニング法の実践＆研究もしています。

夏の自由研究？！

テーマは関節。

中でも股関節の内旋・外旋を重点的に。

三日目ですが筋肉痛になったり、動きがよくなったり。

『まだまだ使っていない筋肉ってあるなぁ。』

手拭いコレクション46 —相撲取り―

ようこそ『陽平の小部屋へ』

手拭いコレクション４６は“相撲取り”

ちゃんこ鍋を持っていたり、掃除してたり、
股割りしてたり、買い物してたり、コミカルでいい！

昨日から仕事で野辺山(ＪＲの駅で日本一標高が高い)に来ています。

今日の日中は26度。

なんだか涼しすぎて申し訳ない気分です（笑）

はじまります！

いよいよ始まりましたね！

柔道、水泳、メジャーな種目はもちろん、

ホッケー、女性ラグビー等あまり馴染みのない種目も

ルールがわかりだしたら面白い。

しばらく夜更かしが続きそうです。

そして、こちらもいよいよ始まります！

「2016年手拭いコレクション」

今年も新たな仲間入りした手拭いを

数日間紹介しますね。

写真はトレーニングに使う“リング”

いろんな使い方がありますが、

例えば、３色をバラバラに並べて、

青色は右足、黄色は左足、赤は両足で進んでいく。

頭と筋肉の連動を良くするトレーニングに使います。

これが上手な子は複雑な動きを覚えるのが早い！

雑誌掲載のお知らせ

雑誌掲載のお知らせ

「日経ヘルス９月号」(8/2発売)
テーマは「たるみ解消」

P95に股関節ストレッチが掲載されました。

暑い時でも、室内で"２分"で出来る運動法です。
是非お試しください！

回る靴下、脱げる靴下。～その後～

ブログには、閲覧数やどの記事が読まれているかを知らせてくれる機能があります。

たまに確認するのですが、いまだに一番読まれているがこちらの投稿です。

↓↓↓↓↓

回る靴下、脱げる靴下。

http://akarada.blogspot.jp/2014/06/blog-post_11.html

投稿したのが2014年6月、もう2年以上前にもかかわらず、です。

（ほかに面白い投稿がないということかもしれませんが(笑）

興味を持ってくださっている方が多いようなので、

その後の経過をお知らせします。

「(五本指ソックスにもかかわらず)かかと側が半回転して上を向いてしまう」、Ｋさん。

今では全く回転することもなく、靴下に優しい生活!?を送っています。

「歩いているうちに、靴下のかかと側半分が脱げてしまう」、Ｃさん。Ｍさん。

Ｃさんは、そんな悩みがあったことをすっかり忘れておられます。

Ｍさんは、「あの頃は本当に歩けなくなるかもと心配だった。」と、

今は靴下の悩みはなくなり、

靴選びにやや悩んでおられます（楽しんでいるようにも見えますが（笑）。

これまで他にも「靴下が回る、脱げる」といった悩みを持っている方はいましたが、

脱げる悩みは、歩き方を見直すことで改善しました。

3か月から半年ほど意識していると。

脱げやすい側の足を前に出す際に、

上体を起こしてかかとから着地を心がけてください！

回る靴下は、腰・骨盤・股関節周りの筋肉の癖を見直すと改善します。

これは人によって癖が違うので動きを見てみないと判断は難しいけれど、

半年くらい意識すると改善しました。

靴下でお悩みの皆さま、

回らない、脱げない日が一日でも早く来ることを祈っております！

8月スタジオ休業日のお知らせ

少し先になりますが、8月スタジオ休業日のお知らせです。

7日（土）～16日（火）・22日(月)・29日（月）

※7~16は長野に出張指導のため

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。

この夏も手ぬぐいブログを書くつもりです。たぶん（汗）

よかったらチェックしてくださいね。

大人の体力測定・7種目チャレンジ！

『大人に必要な体力って何だろう？』

50ｍ走が早く走れること？

懸垂がたくさんできること？？

それも出来るにこしたことはないけれど、もっと大切なのは

「日常生活で痛みや違和感を感じることなく快適に動ける体」

「10年先も元気に過ごせる体」

そのために必要な今の自分の体（体力）を測り、結果が良ければ喜び（笑）

もしも衰えているなら、それを改善するための正しい運動法を身につけて改善していく。

バランス・柔軟性・筋力年齢・歩行を７種目で測定し、それぞれの能力を向上させる、

一人で自宅でも実践できて続けやすいストレッチや筋トレなどの運動方法をご紹介します。

「大人の体力測定・7種目チャレンジ！」

７月２９日（金）１０：００～１２：００

朝日カルチャーセンター新宿にて開講致します。

詳しくはここをクリック

ご興味のある方は是非どうぞ！

身近に『この人は行った方がいいんじゃないかな？！』

という方がいればその方にも是非お勧めしてください(笑）