《続》ピアノは背中で弾く？！

ピアノは背中で弾く？！

あの演奏を聴いてから、安いスピーカーから流れてくる音楽が聴けなくなってしまった。
聴く気がなくなってしまったと言った方が正しいのだろう。

さて、先日ピアニストのHさんとトレーニングが終わり、
お茶を飲みながら話していたら、目の前を猫がゆったりと歩いていった。

僕がボソリと
「なんともいい（しなやかな）脚の動きですね。」
とつぶやいたら、Hさんが突然、
「わたし、チーターが好きなの。チーターが歩いている動きを研究していたら、背中の方から指先へ力が伝わるように動くの。それを（ピアノを弾くときに）マネしてみたらいいんじゃないかと思って。」と。

『そうだったのか！？』
そんなところからヒントを得て、イメージを体の動きにつなげていたことに驚いたのでした。

ダ・ヴィンチニュース

「知的好奇心を刺激する」「人に話したくなる」情報をお届けするニュースサイト、
でおなじみのダ・ヴィンチニュースに『体がかたい人でもラクに開脚できるようになる本』（藤本陽平監修/KADOKAWA）の情報が掲載されています。
あなたの人生に、ちょっと役立つ知識と知恵を。

【第1話】“開脚ブーム”に隠された意外な事実！ じつは「90度も開けば十分」だった!?


【第2話】「開脚で下半身がやせる」は本当!? そのメリットの真相とは?


【第3話】“開脚ストレッチ”は「朝イチ」と「入浴後」、どっちが効果的？

体がかたい人でもラクに開脚できるようになる本

藤本陽平 監修/KADOKAWA

人は誰しも「体の硬さ」を気にするものだが、これはもう、人間の“本能”なのかも。そこで本書は、体が硬い人でも「開脚」できるようになるストレッチ法をメインに、それがもたらす健康改善や若返りなど、皆さんが深層心理に抱く「思いっきり開脚してみたい！」という願望を叶え、それを通じて健康面を好転させるためのノウハウをわかりやすく解説する一冊!

こんなところに！？

今朝の新聞を寝ぼけ眼で見ていたら、

『こんなところで（朝から）自分が笑って開脚している！？』

一瞬なにがなんだか分からなくなりました(ﾟ∀ﾟゞ)

ちなみに今はまだ筋肉が寝ぼけてて脚は開きません(^｡^;)

ピアノは背中で弾く？！

『ピアノは背中で弾くのだろうか？』

スタジオに通われているピアニストの女性Hさん（80代）。

これまで運動経験が少なく、筋肉は決して強くないのに、

背中の筋肉はとてもうまく動かせることに驚いた。

背中のトレーニングは、目で見えないせいもあって

特に難しい部位なのに、これまでトレーニングを見てきた人の中で一番と

言ってもいいほどスムーズな動き。

音楽に疎い素人の私の考えでは、てっきりピアノは体の前面での動作だから、

胸や腕の筋肉を使うと思っていたけれど見事に違っていた。

その時に、おそらくピアノは背中で弾くのだと感じた。

昨夜は、そのHさんのピアノリサイタルがあった。

80を超えているとは思えない力強い演奏。

それはきっと背中がうまく使えているからだろう。

でも、筋肉よりも“魂の演奏”という感覚だった。

今も常に理想を追い求めている毎日何時間も演奏している姿、

寝ていてもピアノのことが気になり目が覚めるほど苦悩している影の姿、

一人の“芸術家”として尊敬すると同時に、

まだHさんの半分も生きていないのにブーブー言っている藤本はもっと努力せねばと思った夜でした。

新書発売のお知らせ 「体がかたい人でもラクに開脚できようになる本」(KADOKAWA)

今週１３日木曜に新書（文庫）が発売になります。

表紙のレイアウトが送られてきましたので、一足先にご紹介します。

まさかの写真入りです（笑）

ご安心ください。

帯なのではずすことも出来ます。

テレビ出演終了

一年半に渡り、出演していたＢＳジャパン「日経モーニングプラス」は今月で最後になりました。

月に１・２回出演は、『体が弛まないようにしなきゃ！？』という適度な緊張感を保て、体調管理にも役立っていました(笑)

ご視聴頂いた皆様ありがとうございました！

メインキャスターの榎戸さん、天明さん、番組スタッフの皆さま、ありがとうございました！！

Yahoo!ニュース

今朝のYahoo!ニュース

開脚本についての、週刊SPAの取材記事が載りました。https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170317-01302354-sspa-soci

湿布とカイロ

「今年はカイロが余ってる。」

先日、スタジオのHさんとカルチャーのKさん、２人から同じことを言われました。

運動していたらいつの間にか要らなくなって、買い置きしていた分が今年は随分と余っているそう。

さらにHさんは

「湿布もたくさん余ってる。」

体のあちこちに張っていた湿布も、運動していたら要らなくなったと。

すごく運動しているように聞こえるかもしれませんが、Hさんは週一回、Kさんは月二回の頻度。

少しずつの積み重ねが体質改善・血流が良くなったのでしょうね。

どうでもいい話だけど、このブログを書きながら10代後半の頃にある女性から、

「いい女は、手足は冷たく、心は温かい」

と聞いたことを思い出した。

その頃の藤本青年は『ほぉ～そうなのかぁ』と何となく思っていたが、40代になった藤本中年は

「いい女は、手足は温かく、毎日改便！心は予測不可能。」

という考えに変わっています;^_^)

「日経ヘルス４月号」掲載中！

只今発売中の「日経ヘルス４月号」（日経BP社）に監修しました、

寝たまま！"すりすりストレッチ"　(036p）

が掲載されています。

寝たまま＝楽そう、に思えますが、寝たままだからこそごまかしがきかない、動きの"癖"を見つけ改善出来るストレッチです。

ご興味あれば試してみてください！

"ぶんぶん"

"ぐ～るぐる"

"すりすり"

↑これまでの日経ヘルス誌で私が監修したストレッチについたネーミング。

次あたりはこんなのやってそう( ´艸｀)

"ぱきぱき"

"ぴりぴり"

"ぷにぷに"

"ぺきぺき"

"ぽよんぽよん"

ＢＳジャパン出演日のお知らせ

脳と筋肉をＧＯＯＤにするノウキング（私が考えた造語です）

筋トレやストレッチよりも、よりたくさんの運動能力・神経伝達を必要とするので
上手くいかないと失敗します。
前回2/13放送では、余裕があるふりをしながら“脳と筋肉を連動させる”作業に必死でした。

次回は2月27日（月曜）、
3月13日（月曜）に出演いたします。

次回も、必死になること間違いなしの“ノウキング”です。
是非ご一緒にどうぞ！

講演会 「介護予防のための股関節スローストレッチ」

先週土曜、ＪＴＢベネフィット主催の講演会＠新宿にて

講師をさせていただきました。

テーマは「介護予防のための股関節スローストレッチ」

介護予防のカギは、「身体の柔軟性」と「足腰の強化」をキープすること。

股関節スローストレッチがお役に立てますように！

参加してくださった皆様、主催関係者の皆様、ありがとうございました。